o nosso rótulo é a transparência:

Cansado de rótulos complexos e difíceis de ler? A kencko explica de forma clara como as nossas frutas e vegetais são benéficas para a saúde.

QUERO PROVAR

A comunidade médica recomenda consumirmos fruta e vegetais diariamente

  • Imperial College London

    Uma dieta equivalente a 5-10 porções de fruta por dia reduz 24% de chance de doença de origem cardíaca, 32% de AVC e 13% de cancro ao longo da vida.  Ler artigo

  • Universidade de Harvard

    Uma dieta rica em vegetais e frutas pode diminuir a pressão arterial, reduzir o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, prevenir alguns tipos de cancro, reduzir o risco de problemas oculares e digestivos e ter um efeito positivo sobre o açúcar no sangue, o que pode ajudar a manter o apetite sob controle. Ler artigo

  • Oxford Martin University

    As dietas à base de plantas podem salvar milhões de vidas e reduzir drasticamente as emissões de gases de efeito estufa.  Ler artigo

  • Organização mundial de saúde

    Como parte de uma dieta saudável com baixo teor de gordura, açúcares e sódio, a Organização Mundial de Saúde sugere consumir mais de 400 gramas de frutas e vegetais por dia para melhorar a saúde geral e reduzir o risco de certas doenças não transmissíveis.  Ler artigo

os ingredientes dos nossos produtos estão à vista de todos.

Temos o sonho de melhorar o mundo através da forma como as pessoas se alimentam. Por isso, queremos acelerar o consumo de frutas e vegetais biológicos, de forma conveniente. Chega de rótulos que ninguém consegue ler. Aqui, os ingredientes não são uma complicação, são a solução.

França

Bom para os olhos

A principal razão para quase todos os problemas relacionados ao olho é a presença de radicais livres, causada por deficiência de certos nutrientes. Com o aumento da idade e a falta desses nutrientes protetores, os radicais livres podem causar grandes danos aos olhos. Antioxidantes como flavonóides, fitoquímicos fenólicos e ácido ellagico, todos presentes em morangos, ajudam em grande medida a evitar essas situações.

Previne o cancro

Vitamina C, folato, antocianinas, quercetina e kaempferol são apenas alguns dos vários flavonóides em morangos que possuem excelentes propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Juntos, formam uma excelente linha de defesa para combater o cancro e o crescimento de tumores. A ingestão diária de morangos está ligada a uma drástica redução na presença e metástase de células cancerígenas.

Artigo cientifico

Artigo cientifico

Melhora funcionamento cardiaco

O alto teor de fibras, folato, sem gorduras e altos níveis de antioxidantes, como vitamina C e fitoquímicos, formam um pacote de saúde cardíaca ideal, pois efetivamente reduzem o colesterol nas artérias e nos vasos. Alguns membros da família de vitaminas B presentes em morangos também fortalecem os músculos cardíacos e conduzem a um melhor funcionamento do coração.

Artigo cientifico

Itália

Saúde do coração

Como uma boa fonte de antioxidantes e fibras, as laranjas podem reduzir o risco de doença cardíaca.
Artigo cientifico

Prevenção pedras nos rins

O citrato de potássio é frequentemente prescrito para pacientes com problemas renais. Os citratos nas laranjas parecem ter efeitos semelhantes.
Artigo cientifico

Prevenção de anemia

A anemia, a diminuição da quantidade de glóbulos vermelhos ou hemoglobina no sangue, muitas vezes é causada por deficiência de ferro. As laranjas não são ricas em ferro e quando comidas com alimentos ricos em ferro, podem contribuir para a absorção de ferro melhorada e reduzir o risco de anemia.
Artigo cientifico

Polónia

Fortalecem sistema imunitário

As amoras são ricas em antioxidantes, bem como fito nutrientes. Estes elementos reforçam o sistema imunitário e ajudam o corpo a combater doenças.
Artigo cientifico,

Menos rugas

As amoras funcionam às mil maravilhas na redução de rugas, protegendo a pele dos dias de sol. O antioxidante dá poder à vitamina C, que reduz de forma eficaz a descoloração, bem como as marcas da idade. Artigo cientifico

Promove saúde na sua essência

As amoras contêm enzimas de metaloproteinases, essenciais para o desenvolvimento e renovação dos tecidos. Por outro lado, se forem produzidas em quantidades anormalmente grandes, podem actuar como um catalisador de desenvolvimento de um cancro.
Artigo cientifico 1,
Artigo cientifico 2,

 

Costa Rica

Pode ajudar com perda de peso

As bananas têm vários recursos que devem torná-las num alimento amigável para perda de peso. Para iniciantes, as bananas contêm relativamente poucas calorias. Uma banana média contém apenas mais de 100 calorias, mas também é muito nutritiva, rica em fibras. Comer mais fibras de frutas e legumes tem sido repetidamente associado a menor peso corporal e perda de peso.
Artigo científico
Artigo científico 2
Artigo científico 3

Pode contribuir para saúde cardíaca

As bananas são uma excelente fonte dietética de potássio. Uma banana de tamanho médio (118 gramas) contém 9% da RDI. Uma dieta rica em potássio pode ajudar a baixar a pressão arterial e as pessoas que comem bastante potássio têm um risco 27% menor de doença cardíaca.
Artigo científico
Artigo científico 2,
Artigo científico 3

Contém antioxidantes poderosos

Nas bananas encontram-se vários tipos de antioxidantes potentes, incluindo dopamina e catequinas. A dopamina das bananas não atravessa a barreira hematoencefálica. Simplesmente atua como um forte antioxidante.

 

 

Suécia

Saúde cardiovascular

A doença cardiovascular (doença cardíaca) é a principal causa de morte em todo o mundo. Cranberries contém vários antioxidantes que podem ser benéficos para a saúde do coração. Estes incluem antocianinas, proantocianidinas e quercetina.
Artigo científico
Artigo científico 2

Prevenção de cancro de estomago e ulceras

Cranberries contêm compostos de plantas únicas conhecidas como proanthocyanidins tipo A, que podem reduzir o risco de câncer de estômago, impedindo H. pylori de se conectar ao revestimento do estômago.
Artigo científico 1,
Artigo científico 2

Saúde dentária

As proantocianidinas em cranberries também podem beneficiar a saúde bucal. Eles fazem isso impedindo que as bactérias se liguem aos dentes, de acordo com pesquisadores do Centro de Biologia Oral e Departamento de Odontologia da Eastman no Centro Médico da Universidade de Rochester.
Artigo científico,
Artigo científico 2 

 

Canadá

Mirtilos são baixos em calorias, mas altos em nutrição

O mirtilo é uma baga muito popular. É baixo em calorias, mas rico em fibras, vitamina C e vitamina K.
Artigo científico

Reduzir os danos de DNA, que pode ajudar contra o envelhecimento e cancro.

O dano do DNA faz parte da razão pela qual envelhecemos e também desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças como cancro. Vários estudos mostraram que os mirtilos e o suco de mirtilo podem proteger contra o dano do DNA, um dos principais motoristas do envelhecimento e do cancro.
Artigo científico.

Proteja o colesterol no sangue

Os antioxidantes nos mirtilos demonstraram proteger as lipoproteínas LDL (o colesterol “ruim”) do dano oxidativo, um passo crucial no caminho para a doença cardíaca..
Artigo científico

 

França

Stress oxidativo

O espinafre mostrou reduzir o estresse oxidativo. Os antioxidantes encontrados nos espinafres podem ajudar a combater o envelhecimento e reduzir o risco de câncer e diabetes.
Artigo científico

Saúde dos olhos

O espinafre contém luteína e zeaxantina, que são benéficos para a saúde dos olhos. Esses compostos podem ajudar a bloquear ou reverter os danos causados pela luz solar.
Artigo científico

Prevenção de cancro

O espinafre contém grandes quantidades de antioxidantes e outros compostos que podem suprimir o crescimento de células cancerosas humanas.
Artigo científico

Italia

Alimento com mais nutrientes do planeta

Dado o conteúdo incrivelmente baixo em calorias, a couve é um dos alimentos densos com mais nutrientes. Comer mais couve é uma ótima maneira de aumentar drasticamente o conteúdo total de nutrientes da dieta.
Artigo científico

Inúmeras substâncias que combatem o cancro

O sulforafano, uma substância que demonstrou ajudar a combater a formação de cancro no nível molecular e o indol-3-carbinol, outra substância que ajuda a prevenir o cancro.

Artigo científico 1,
Artigo científico 2,
Artigo científico 3,
Artigo científico 4

Pode ajudar a diminuir o Colesterol

A couve contém substâncias que unem ácidos biliares e resultam em níveis mais baixos de colesterol no corpo. A couve cozida é particularmente eficaz.
Artigo cientifico

Guatemala

Quase todos os hidratos de carbono são fibra.

Quase todos os carboidratos em sementes de chia são fibras. Isso lhes dá a capacidade de absorver 10-12 vezes o peso em água. A fibra também possui vários efeitos benéficos sobre a saúde.

Proteina de alta qualidade.

As sementes Chia são ricas em proteínas de qualidade, muito mais altas que a maioria dos alimentos vegetais. A proteína é o macronutriente mais amigável para perda de peso e pode reduzir drasticamente o apetite e os desejos..
Artigo científico
Artigo científico 2

Pode mostrar grandes melhorias em diabetes tipo 2

Um estudo em diabéticos de tipo 2 mostrou que as sementes de chia podem diminuir significativamente a pressão arterial e um marcador de
Artigo científico 1,

Alemanha

Bom para o seu coração

As maçãs foram associadas a um menor risco de doença cardíaca. Uma das razões pode ser que as maçãs contenham fibra solúvel, que é o tipo que pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Eles também contêm polifenóis, que têm efeitos antioxidantes. Muitos deles estão concentrados na casca.

Menor risco de diabetes

Em um grande estudo, comer uma maçã por dia estava ligado a um risco 28% menor de diabetes tipo 2, em comparação com não comer maçãs. Mesmo comer apenas algumas maçãs por semana teve um efeito igualmente protetor.

Prevents Alzheimer and Parkinson’s disease

Os efeitos antioxidantes de todos os compostos fitonutrientes nas maçãs certamente ajudam a reduzir as doenças de Alzheimer, uma vez que a degeneração do cérebro que leva à doença de Alzheimer tem sido associada à atividade dos radicais livres. As maçãs também aumentam a quantidade de acetilcolina no cérebro, que está ligada à concentração, resolução de problemas e memória. Em termos de Parkinson, as maçãs impedem a degradação gradual das células nervosas produtoras de dopamina, o que pode ser uma causa subjacente da doença.
Artigo científico

Vietname

Propriedades Anti-inflamatórias

O ananás é a única fonte dietética importante de bromelina.
Bromelain é uma enzima proteolítica, o que significa que é uma mistura de enzimas que digerem a proteína. As suas propriedades anti-inflamatórias incluem a redução do inchaço e contusões.

Benefícios para o coração

A vitamina C do sumo de ananás também pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas. Uma série de estudos mostram que uma maior ingestão de vitamina C causa uma diminuição no risco de doença cardíaca.
Artigo científico,
Artigo científico 2

Pode reduzir dor muscular e recuperação

Atua reduzindo o crescimento de células cancerígenas e a formação de vasos sanguíneos em tumores e parece ser tóxico para células cancerosas, causando a morte celular. Um estudo em ratos com câncer de cólon revelou que a canela era um ativador potente de enzimas desintoxicantes no cólon, protegendo contra o crescimento adicional do cancro. Essas descobertas foram apoiadas por experimentos com tubos de ensaio, que mostraram que a canela ativa respostas antioxidantes protetoras em células do cólon
Artigo científico

Reduz dores menstruais

Um dos usos tradicionais do gengibre é o alívio da dor, incluindo a dor menstrual. Em um estudo, 150 mulheres foram instruídas a tomar 1 grama de pó de gengibre por dia, durante os primeiros 3 dias do período menstrual. Ginger conseguiu reduzir a dor tão efetivamente quanto as drogas do ácido mefenâmico e do ibuprofeno.
Artigo científico

O ingrediente pode ajudar a combater infecções

Gingerol, a substância bioativa no gengibre fresco, pode ajudar a diminuir o risco de infecções. De fato, o extrato de gengibre pode inibir o crescimento de muitos tipos diferentes de bactérias.

Brasil

Um melhor funcionamento do cérebro

O açaí pode contrariar os efeitos nocivos da inflamação e oxidação do cérebro e ajudar a estimulá-lo.
Artigo científico

Pode ter efeito anti-cancerígeno

Enquanto nenhum alimento é um escudo mágico contra o cancro, alguns alimentos são conhecidos por impedir que células cancerosas se formem e se espalhem. Ambos os estudos de ensaio e estudos em animais revelaram esse tipo de efeito anti-cancerígeno no Açaí.
Artigo científico
Artigo científico 2

Rico em nutrição

As bagas de Açaí contêm gorduras saudáveis e baixas quantidades de açúcar, bem como muitos minerais e compostos de plantas, incluindo antocianinas.
Artigo científico

 

Sri Lanka

Propriedade anti-inflamatórias

Os antioxidantes na canela têm efeitos anti-inflamatórios, o que pode ajudar a diminuir o risco de doença.
Artigo científico

Pode reduzir o risco de doenças cardíacas

Reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos, enquanto o colesterol HDL permanece estável. Mais recentemente, um grande estudo de revisão concluiu que uma dose de canela de apenas 120 miligramas por dia pode ter esses efeitos. Neste estudo, a canela também aumentou o HDL (o “bom”) colesterol

Pode ajudar proteger contra cancro.

Atua reduzindo o crescimento de células cancerígenas e a formação de vasos sanguíneos em tumores e parece ser tóxico para células cancerosas, causando a morte celular. Um estudo em ratos com câncer de cólon revelou que a canela era um ativador potente de enzimas desintoxicantes no cólon, protegendo contra o crescimento adicional do câncer. Essas descobertas foram apoiadas por experimentos com tubos de ensaio, que mostraram que a canela ativa respostas antioxidantes protetoras em células do cólon humano

Italia

Pode melhorar desempenho desportivo

De acordo com um estudo de 2012, beber sumo de beterraba aumenta os níveis de nitrato de plasma e aumenta o desempenho físico. Durante o estudo, os ciclistas treinados que bebiam 2 chávenas de sumo de beterraba melhoraram diariamente o período de 10 quilómetros por tempo, reduzindo a produção máxima de oxigénio.
Artigo científico

Ajuda a baixar a pressão sanguínea

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que bebiam 8 doses de suco de beterraba diariamente reduziram a pressão arterial sistólica e diastólica.
Artigo científico

Pode atrasar o aparecimento de demência

De acordo com um estudo de 2011, os nitratos podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro em pessoas mais velhas e ajudar a diminuir o declínio cognitivo.
Artigo científico

Tunísia

Promove a saúde cardíaca

As datas são bastante úteis para manter seu coração saudável. Eles também são uma fonte rica de potássio, que estudos demonstraram reduzir o risco de AVC e outras doenças relacionadas ao coração.

Boost de energia

As tamaras são altas em açúcares naturais como glicose, frutose e sacarose. Portanto, eles são o lanche perfeito para uma explosão imediata de energia..
Artigo científico

Ajuda a desintoxicar.

As datas são comumente usadas como remédio para a intoxicação alcoólica. Eles também podem ser usados na manhã seguinte para evitar ressacas severas..
Artigo científico

Italia

Anti-inflamatório natural

Acredita-se que a inflamação crónica e de baixo nível desempenha um papel importante em quase todas as doenças crónicas e ocidentais. Isso inclui doenças cardíacas, cancro, síndrome metabólica, doença de Alzheimer e várias condições degenerativas. Portanto, qualquer coisa que possa ajudar a combater a inflamação crónica é de importante na prevenção e até mesmo no tratamento dessas doenças.
Artigo científico

Baixa o risco de doença cardíaca

Talvez o principal benefício da curcumina, quando se trata de doença cardíaca, está em melhorar a função do endotélio, que é o revestimento dos vasos sanguíneos. O Açafrão pode ajudar a reverter muitas etapas no processo de doença cardíaca.

Ajuda com a doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais comum no mundo e uma das principais causas de demência. Sabe-se que a inflamação e o dano oxidativo desempenham um papel na doença. Como sabemos, curcumin tem efeitos benéficos em ambos.

Holanda

Ajuda a reduzir o risco de cancro

Dietas ricas em carotenos podem ter um efeito protetor contra vários tipos de cancro.
Artigo científico
Artigo científico 2
Artigo científico 3

Saúde dos olhos

Indivíduos que são baixos em vitamina A são mais propensos a sofrer cegueira noturna, uma condição que pode melhorar  com cenouras ou outros alimentos ricos em vitamina A ou carotenóides.

Artigo científico

Perca de peso

As cenouras, como partes das refeições, podem aumentar a saciedade e diminuir a ingestão de calorias nas refeições subsequentes. Por este motivo, as cenouras podem ser um bom complemento numa dieta eficaz para perda de peso.

Artigo científico

 

Italia

Pode ajudar a tratar a Asma

Pensa-se que a grande quantidade de vitamina C e antioxidantes que os kiwis contêm pode ajudar a tratar pessoas com asma. Um estudo de 2000 descobriu que houve efeito benéfico sobre a função pulmonar entre aqueles que consumiram frutas frescas regularmente, incluindo kiwis.

Ajuda a controlar pressão sanguinea

Um estudo de 2014 encontrou provas de que as substâncias bioativas podem baixar a pressão arterial. A longo prazo, isso também pode significar um risco reduzido para condições que podem ser causadas por pressão alta, como acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos.

Protege contra a perda de visão

A degeneração macular é a principal causa de perda de visão. Espera-se que os altos níveis de zeaxantina e luteína dos kiwis contribuam para este efeito.
  • morangos

    França

    Bom para os olhos

    A principal razão para quase todos os problemas relacionados ao olho é a presença de radicais livres, causada por deficiência de certos nutrientes. Com o aumento da idade e a falta desses nutrientes protetores, os radicais livres podem causar grandes danos aos olhos. Antioxidantes como flavonóides, fitoquímicos fenólicos e ácido ellagico, todos presentes em morangos, ajudam em grande medida a evitar essas situações.

    Previne o cancro

    Vitamina C, folato, antocianinas, quercetina e kaempferol são apenas alguns dos vários flavonóides em morangos que possuem excelentes propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Juntos, formam uma excelente linha de defesa para combater o cancro e o crescimento de tumores. A ingestão diária de morangos está ligada a uma drástica redução na presença e metástase de células cancerígenas.

    Artigo cientifico

    Artigo cientifico

    Melhora funcionamento cardiaco

    O alto teor de fibras, folato, sem gorduras e altos níveis de antioxidantes, como vitamina C e fitoquímicos, formam um pacote de saúde cardíaca ideal, pois efetivamente reduzem o colesterol nas artérias e nos vasos. Alguns membros da família de vitaminas B presentes em morangos também fortalecem os músculos cardíacos e conduzem a um melhor funcionamento do coração.

    Artigo cientifico

  • laranja

    Itália

    Saúde do coração

    Como uma boa fonte de antioxidantes e fibras, as laranjas podem reduzir o risco de doença cardíaca.
    Artigo cientifico

    Prevenção pedras nos rins

    O citrato de potássio é frequentemente prescrito para pacientes com problemas renais. Os citratos nas laranjas parecem ter efeitos semelhantes.
    Artigo cientifico

    Prevenção de anemia

    A anemia, a diminuição da quantidade de glóbulos vermelhos ou hemoglobina no sangue, muitas vezes é causada por deficiência de ferro. As laranjas não são ricas em ferro e quando comidas com alimentos ricos em ferro, podem contribuir para a absorção de ferro melhorada e reduzir o risco de anemia.
    Artigo cientifico

  • amora

    Polónia

    Fortalecem sistema imunitário

    As amoras são ricas em antioxidantes, bem como fito nutrientes. Estes elementos reforçam o sistema imunitário e ajudam o corpo a combater doenças.
    Artigo cientifico,

    Menos rugas

    As amoras funcionam às mil maravilhas na redução de rugas, protegendo a pele dos dias de sol. O antioxidante dá poder à vitamina C, que reduz de forma eficaz a descoloração, bem como as marcas da idade. Artigo cientifico

    Promove saúde na sua essência

    As amoras contêm enzimas de metaloproteinases, essenciais para o desenvolvimento e renovação dos tecidos. Por outro lado, se forem produzidas em quantidades anormalmente grandes, podem actuar como um catalisador de desenvolvimento de um cancro.
    Artigo cientifico 1,
    Artigo cientifico 2,

     

  • banana

    Costa Rica

    Pode ajudar com perda de peso

    As bananas têm vários recursos que devem torná-las num alimento amigável para perda de peso. Para iniciantes, as bananas contêm relativamente poucas calorias. Uma banana média contém apenas mais de 100 calorias, mas também é muito nutritiva, rica em fibras. Comer mais fibras de frutas e legumes tem sido repetidamente associado a menor peso corporal e perda de peso.
    Artigo científico
    Artigo científico 2
    Artigo científico 3

    Pode contribuir para saúde cardíaca

    As bananas são uma excelente fonte dietética de potássio. Uma banana de tamanho médio (118 gramas) contém 9% da RDI. Uma dieta rica em potássio pode ajudar a baixar a pressão arterial e as pessoas que comem bastante potássio têm um risco 27% menor de doença cardíaca.
    Artigo científico
    Artigo científico 2,
    Artigo científico 3

    Contém antioxidantes poderosos

    Nas bananas encontram-se vários tipos de antioxidantes potentes, incluindo dopamina e catequinas. A dopamina das bananas não atravessa a barreira hematoencefálica. Simplesmente atua como um forte antioxidante.

     

     

  • oxicoco

    Suécia

    Saúde cardiovascular

    A doença cardiovascular (doença cardíaca) é a principal causa de morte em todo o mundo. Cranberries contém vários antioxidantes que podem ser benéficos para a saúde do coração. Estes incluem antocianinas, proantocianidinas e quercetina.
    Artigo científico
    Artigo científico 2

    Prevenção de cancro de estomago e ulceras

    Cranberries contêm compostos de plantas únicas conhecidas como proanthocyanidins tipo A, que podem reduzir o risco de câncer de estômago, impedindo H. pylori de se conectar ao revestimento do estômago.
    Artigo científico 1,
    Artigo científico 2

    Saúde dentária

    As proantocianidinas em cranberries também podem beneficiar a saúde bucal. Eles fazem isso impedindo que as bactérias se liguem aos dentes, de acordo com pesquisadores do Centro de Biologia Oral e Departamento de Odontologia da Eastman no Centro Médico da Universidade de Rochester.
    Artigo científico,
    Artigo científico 2 

     

  • mirtilos

    Canadá

    Mirtilos são baixos em calorias, mas altos em nutrição

    O mirtilo é uma baga muito popular. É baixo em calorias, mas rico em fibras, vitamina C e vitamina K.
    Artigo científico

    Reduzir os danos de DNA, que pode ajudar contra o envelhecimento e cancro.

    O dano do DNA faz parte da razão pela qual envelhecemos e também desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças como cancro. Vários estudos mostraram que os mirtilos e o suco de mirtilo podem proteger contra o dano do DNA, um dos principais motoristas do envelhecimento e do cancro.
    Artigo científico.

    Proteja o colesterol no sangue

    Os antioxidantes nos mirtilos demonstraram proteger as lipoproteínas LDL (o colesterol “ruim”) do dano oxidativo, um passo crucial no caminho para a doença cardíaca..
    Artigo científico

     

  • espinafres

    França

    Stress oxidativo

    O espinafre mostrou reduzir o estresse oxidativo. Os antioxidantes encontrados nos espinafres podem ajudar a combater o envelhecimento e reduzir o risco de câncer e diabetes.
    Artigo científico

    Saúde dos olhos

    O espinafre contém luteína e zeaxantina, que são benéficos para a saúde dos olhos. Esses compostos podem ajudar a bloquear ou reverter os danos causados pela luz solar.
    Artigo científico

    Prevenção de cancro

    O espinafre contém grandes quantidades de antioxidantes e outros compostos que podem suprimir o crescimento de células cancerosas humanas.
    Artigo científico

  • couve

    Italia

    Alimento com mais nutrientes do planeta

    Dado o conteúdo incrivelmente baixo em calorias, a couve é um dos alimentos densos com mais nutrientes. Comer mais couve é uma ótima maneira de aumentar drasticamente o conteúdo total de nutrientes da dieta.
    Artigo científico

    Inúmeras substâncias que combatem o cancro

    O sulforafano, uma substância que demonstrou ajudar a combater a formação de cancro no nível molecular e o indol-3-carbinol, outra substância que ajuda a prevenir o cancro.

    Artigo científico 1,
    Artigo científico 2,
    Artigo científico 3,
    Artigo científico 4

    Pode ajudar a diminuir o Colesterol

    A couve contém substâncias que unem ácidos biliares e resultam em níveis mais baixos de colesterol no corpo. A couve cozida é particularmente eficaz.
    Artigo cientifico

  • sementes de chia

    Guatemala

    Quase todos os hidratos de carbono são fibra.

    Quase todos os carboidratos em sementes de chia são fibras. Isso lhes dá a capacidade de absorver 10-12 vezes o peso em água. A fibra também possui vários efeitos benéficos sobre a saúde.

    Proteina de alta qualidade.

    As sementes Chia são ricas em proteínas de qualidade, muito mais altas que a maioria dos alimentos vegetais. A proteína é o macronutriente mais amigável para perda de peso e pode reduzir drasticamente o apetite e os desejos..
    Artigo científico
    Artigo científico 2

    Pode mostrar grandes melhorias em diabetes tipo 2

    Um estudo em diabéticos de tipo 2 mostrou que as sementes de chia podem diminuir significativamente a pressão arterial e um marcador de
    Artigo científico 1,

  • maçã

    Alemanha

    Bom para o seu coração

    As maçãs foram associadas a um menor risco de doença cardíaca. Uma das razões pode ser que as maçãs contenham fibra solúvel, que é o tipo que pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Eles também contêm polifenóis, que têm efeitos antioxidantes. Muitos deles estão concentrados na casca.

    Menor risco de diabetes

    Em um grande estudo, comer uma maçã por dia estava ligado a um risco 28% menor de diabetes tipo 2, em comparação com não comer maçãs. Mesmo comer apenas algumas maçãs por semana teve um efeito igualmente protetor.

    Prevents Alzheimer and Parkinson’s disease

    Os efeitos antioxidantes de todos os compostos fitonutrientes nas maçãs certamente ajudam a reduzir as doenças de Alzheimer, uma vez que a degeneração do cérebro que leva à doença de Alzheimer tem sido associada à atividade dos radicais livres. As maçãs também aumentam a quantidade de acetilcolina no cérebro, que está ligada à concentração, resolução de problemas e memória. Em termos de Parkinson, as maçãs impedem a degradação gradual das células nervosas produtoras de dopamina, o que pode ser uma causa subjacente da doença.
    Artigo científico
  • ananás

    Vietname

    Propriedades Anti-inflamatórias

    O ananás é a única fonte dietética importante de bromelina.
    Bromelain é uma enzima proteolítica, o que significa que é uma mistura de enzimas que digerem a proteína. As suas propriedades anti-inflamatórias incluem a redução do inchaço e contusões.

    Benefícios para o coração

    A vitamina C do sumo de ananás também pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas. Uma série de estudos mostram que uma maior ingestão de vitamina C causa uma diminuição no risco de doença cardíaca.
    Artigo científico,
    Artigo científico 2

  • gengibre

    Pode reduzir dor muscular e recuperação

    Atua reduzindo o crescimento de células cancerígenas e a formação de vasos sanguíneos em tumores e parece ser tóxico para células cancerosas, causando a morte celular. Um estudo em ratos com câncer de cólon revelou que a canela era um ativador potente de enzimas desintoxicantes no cólon, protegendo contra o crescimento adicional do cancro. Essas descobertas foram apoiadas por experimentos com tubos de ensaio, que mostraram que a canela ativa respostas antioxidantes protetoras em células do cólon
    Artigo científico

    Reduz dores menstruais

    Um dos usos tradicionais do gengibre é o alívio da dor, incluindo a dor menstrual. Em um estudo, 150 mulheres foram instruídas a tomar 1 grama de pó de gengibre por dia, durante os primeiros 3 dias do período menstrual. Ginger conseguiu reduzir a dor tão efetivamente quanto as drogas do ácido mefenâmico e do ibuprofeno.
    Artigo científico

    O ingrediente pode ajudar a combater infecções

    Gingerol, a substância bioativa no gengibre fresco, pode ajudar a diminuir o risco de infecções. De fato, o extrato de gengibre pode inibir o crescimento de muitos tipos diferentes de bactérias.
  • açaí

    Brasil

    Um melhor funcionamento do cérebro

    O açaí pode contrariar os efeitos nocivos da inflamação e oxidação do cérebro e ajudar a estimulá-lo.
    Artigo científico

    Pode ter efeito anti-cancerígeno

    Enquanto nenhum alimento é um escudo mágico contra o cancro, alguns alimentos são conhecidos por impedir que células cancerosas se formem e se espalhem. Ambos os estudos de ensaio e estudos em animais revelaram esse tipo de efeito anti-cancerígeno no Açaí.
    Artigo científico
    Artigo científico 2

    Rico em nutrição

    As bagas de Açaí contêm gorduras saudáveis e baixas quantidades de açúcar, bem como muitos minerais e compostos de plantas, incluindo antocianinas.
    Artigo científico

     

  • canela

    Sri Lanka

    Propriedade anti-inflamatórias

    Os antioxidantes na canela têm efeitos anti-inflamatórios, o que pode ajudar a diminuir o risco de doença.
    Artigo científico

    Pode reduzir o risco de doenças cardíacas

    Reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos, enquanto o colesterol HDL permanece estável. Mais recentemente, um grande estudo de revisão concluiu que uma dose de canela de apenas 120 miligramas por dia pode ter esses efeitos. Neste estudo, a canela também aumentou o HDL (o “bom”) colesterol

    Pode ajudar proteger contra cancro.

    Atua reduzindo o crescimento de células cancerígenas e a formação de vasos sanguíneos em tumores e parece ser tóxico para células cancerosas, causando a morte celular. Um estudo em ratos com câncer de cólon revelou que a canela era um ativador potente de enzimas desintoxicantes no cólon, protegendo contra o crescimento adicional do câncer. Essas descobertas foram apoiadas por experimentos com tubos de ensaio, que mostraram que a canela ativa respostas antioxidantes protetoras em células do cólon humano

  • beterraba

    Italia

    Pode melhorar desempenho desportivo

    De acordo com um estudo de 2012, beber sumo de beterraba aumenta os níveis de nitrato de plasma e aumenta o desempenho físico. Durante o estudo, os ciclistas treinados que bebiam 2 chávenas de sumo de beterraba melhoraram diariamente o período de 10 quilómetros por tempo, reduzindo a produção máxima de oxigénio.
    Artigo científico

    Ajuda a baixar a pressão sanguínea

    Os pesquisadores descobriram que as pessoas que bebiam 8 doses de suco de beterraba diariamente reduziram a pressão arterial sistólica e diastólica.
    Artigo científico

    Pode atrasar o aparecimento de demência

    De acordo com um estudo de 2011, os nitratos podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro em pessoas mais velhas e ajudar a diminuir o declínio cognitivo.
    Artigo científico

  • tamaras

    Tunísia

    Promove a saúde cardíaca

    As datas são bastante úteis para manter seu coração saudável. Eles também são uma fonte rica de potássio, que estudos demonstraram reduzir o risco de AVC e outras doenças relacionadas ao coração.

    Boost de energia

    As tamaras são altas em açúcares naturais como glicose, frutose e sacarose. Portanto, eles são o lanche perfeito para uma explosão imediata de energia..
    Artigo científico

    Ajuda a desintoxicar.

    As datas são comumente usadas como remédio para a intoxicação alcoólica. Eles também podem ser usados na manhã seguinte para evitar ressacas severas..
    Artigo científico
  • açafrão

    Italia

    Anti-inflamatório natural

    Acredita-se que a inflamação crónica e de baixo nível desempenha um papel importante em quase todas as doenças crónicas e ocidentais. Isso inclui doenças cardíacas, cancro, síndrome metabólica, doença de Alzheimer e várias condições degenerativas. Portanto, qualquer coisa que possa ajudar a combater a inflamação crónica é de importante na prevenção e até mesmo no tratamento dessas doenças.
    Artigo científico

    Baixa o risco de doença cardíaca

    Talvez o principal benefício da curcumina, quando se trata de doença cardíaca, está em melhorar a função do endotélio, que é o revestimento dos vasos sanguíneos. O Açafrão pode ajudar a reverter muitas etapas no processo de doença cardíaca.

    Ajuda com a doença de Alzheimer

    A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais comum no mundo e uma das principais causas de demência. Sabe-se que a inflamação e o dano oxidativo desempenham um papel na doença. Como sabemos, curcumin tem efeitos benéficos em ambos.

  • cenoura

    Holanda

    Ajuda a reduzir o risco de cancro

    Dietas ricas em carotenos podem ter um efeito protetor contra vários tipos de cancro.
    Artigo científico
    Artigo científico 2
    Artigo científico 3

    Saúde dos olhos

    Indivíduos que são baixos em vitamina A são mais propensos a sofrer cegueira noturna, uma condição que pode melhorar  com cenouras ou outros alimentos ricos em vitamina A ou carotenóides.

    Artigo científico

    Perca de peso

    As cenouras, como partes das refeições, podem aumentar a saciedade e diminuir a ingestão de calorias nas refeições subsequentes. Por este motivo, as cenouras podem ser um bom complemento numa dieta eficaz para perda de peso.

    Artigo científico

     

  • kiwi

    Italia

    Pode ajudar a tratar a Asma

    Pensa-se que a grande quantidade de vitamina C e antioxidantes que os kiwis contêm pode ajudar a tratar pessoas com asma. Um estudo de 2000 descobriu que houve efeito benéfico sobre a função pulmonar entre aqueles que consumiram frutas frescas regularmente, incluindo kiwis.

    Ajuda a controlar pressão sanguinea

    Um estudo de 2014 encontrou provas de que as substâncias bioativas podem baixar a pressão arterial. A longo prazo, isso também pode significar um risco reduzido para condições que podem ser causadas por pressão alta, como acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos.

    Protege contra a perda de visão

    A degeneração macular é a principal causa de perda de visão. Espera-se que os altos níveis de zeaxantina e luteína dos kiwis contribuam para este efeito.

os nossos ingredientes são a semente do nosso negócio

Cada ingrediente vem da terra. Não é preparado em laboratório. Cada pacote kencko equivale a 2 porções da diária recomendada de frutas e vegetais.

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